学生怎样瘦成筷子腿保鲜膜就能让你做到怎么变成小鸟腿67多锻炼,你也可以试试荷叶苦瓜牛奶∩囊,想瘦哪瘦哪{0}2,小学生4个动作瘦成筷子腿1、坐姿体前屈瘦腿减肥动作坐姿,右腿伸直置于地板上,左腿弯曲,左脚脚掌紧贴在右大腿内侧,背部撑直,身体微微前倾,右手稳在右小腿癫痫病的治疗方法外侧,左手稳住左脚,撑直右腿,维持一段时间后,可换到左腿重复做。2、勇士式瘦腿减肥动作站姿,右脚向前跨出一大步,膝盖弯曲,左腿置于后方,左小腿紧贴地阿布呢,大腿面绷直,同时压低臀部,撑直背部,双手扶在右膝盖上,肩膀向后打开,眼睛...
更新时间:2023-07-10标签: 一天秒变筷子腿一天筷子小学 全文阅读