女装大佬怎样瘦腿，想成为女装大佬请问怎么瘦腿和腰还有肚子啊别说呼啦圈转不
想成为女装大佬请问怎么瘦腿和腰还有肚子啊别说呼啦圈转不吃tdee*0.8的热量的食物，既然要做女装大佬就要练硬拉和深蹲两个动作，间歇性有氧?不要说女装大佬了，女生自己都不知道怎么减再看看别人怎么说的。{0}2，女装大佬如何能把脚变小女装大佬把脚变小可以用以下方法：1、每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。2、坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。3、在坐看电视时，上下平直举动脚部，最好买一块凸凹不平的人造地毯，光着脚走路，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆...
更新时间：2023-08-09标签： 女装大佬怎样瘦腿女装大佬怎样 全文阅读