如何使腿变细经常跑步能使腿变细,但是必须要是慢跑。因为快跑运动的强度较大,会使肌肉的体积增大,腿部变粗!相反,慢跑不仅对肌肉体积的增大效果较弱,而且还有助于消除腿部的脂肪,起瘦腿的效果!3、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。您可以试试,嘉:88594384他会帮助你的我朋友就是在他的帮助下成功的瘦腿,只要简单瘦腿运动。按摩前涂抹乳液。在按摩前,最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用),或者乳液按摩,可以使受力更均匀,也避免皮肤红肿受伤。上下反...
更新时间:2023-08-17标签: 怎么让腿变细怎么如何 全文阅读