怎样一天让乳房迅速变大变软，怎么样可以让乳房变大快的方法

来源：整理时间：2023-02-03 05:31:11 编辑：问贝网购手机版

1，怎么样可以让乳房变大快的方法

木瓜有助于丰胸,再加上适当的按摩. 如果要快就只有整形手术了,我个人觉得很恐怖.

最快的方法……涂点辣椒，可以促进血液循环，还可以看起来比原来大还有一种辣椒膏蛮好的

要快?10个月,怀个孩子,然后通过汤水,可以使乳腺发挥效力......比较科学,基本对人体无害

怎么样可以让乳房变大快的方法

2，怎样让胸变得大些

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怎样让胸变得大些

3，女人乳房变软怎样才能让胸部更挺

　1．姿势要正确　　在日常生活中，特别是站、行、坐、躺的各种姿式，都要符合健美的要求，平时多注意，养成一个良好的习惯。对乳房健美要求来说，站立行走，要抬头、平视、沉肩、挺胸、夹背；作为整个形体来说，还要做到两臂自然下垂、收腹、紧臀、直膝。千万不可佝偻驼背，塌肩凹胸。　　2．束胸要不得　　很多女性喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的。这样做是十分有害的，直接影响乳房的发育，从而影响到乳房的健美。　　3．胸罩佩戴要正确　　胸罩不可过紧或过松，并要长期使用，即便是在妊娠哺乳期或老年期都不要放弃。睡眠时，要解开胸罩的扣带，以免妨碍呼吸。

女人乳房变软怎样才能让胸部更挺

4，怎么短时间让胸变大

怎么短时间让胸变大　　怎么短时间让胸变大，只要能够对自己的身材满意就是成功，很多人对于自己的身材是非常注重的，不做懒女人，做不同的程序也会达到不一样的效果，这是一个大工程，以下分享怎么短时间让胸变大！　　怎么短时间让胸变大1 　　1、俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。　　重复此动作3组，每组10次。　　2、胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推、，注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。　　3、哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。　　4、胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的.肌肉。　　怎么短时间让胸变大2 　　第1招——夹书丰胸　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。　　第2招——催眠丰胸　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。　　第3招——呼吸丰胸　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。　　怎么短时间让胸变大3 　　 1.俯卧撑丰胸　　招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。　　小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。　　成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。　　 2.游泳丰胸　　游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。　　 3.丰胸操　　双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

5，让乳房变大的最简单的方法

这个很简单啊，内外结合+运动最有效！内：多吃黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃还有青木瓜、野葛根、红枣等，另外还有一种很简单的丰胸汤：配料：红枣 5颗苹果 1/2颗鸡蛋 1个酒酿 1杯特色：若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用，正好帮助睡眠；酒酿可促进乳腺发达，常喝此汤可丰胸及肤色红润。操作： 1)红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。 2)将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。 3)鸡蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。补充：酒酿就是醪糟,又称米酒,是糯米发酵而成的! 酒味道不是很浓,但很香!而且米酒不会因为酒而变的有那种酒辣味,而且是甜甜的!很好吃的..冬天多吃些可以暖身健身.科学证明每天二两酒可以强身健体.呵呵! 米酒在超市里都有的外：用精油坚持按摩动动：做扩胸运动祝您心想事成。

吃猪蹄，吃木瓜。多按摩胸部。。效果好

6，晚上六个动作让胸变大

晚上六个动作让胸变大晚上六个动作让胸变大，平胸虽然不会对健康带来什么影响，但是它确实会影响我们的身材，大家都想自己的胸部线条再完美点，以下是我想跟大家分享晚上六个动作让胸变大的文章。晚上六个动作让胸变大1 一、俯卧撑做俯卧撑不是说能够直接让胸部变大，而是可以通过让乳下胸肌增长，然后胸部变得更挺阔。从视觉上来说，会让胸部变得更加的饱满一些，而且还能让其弹性变得更好。睡前做两组俯卧撑，效果真的很好。二、瑜伽动作可以做几组专门训练胸部的瑜伽动作，然后长期坚持下去，你会发现胸部的变化会非常的明显。给大家一个具体的动作，就是将手放在背后十指相扣，然后挺直腰板儿，让背脊不断的向上延伸，将锁骨送出去，然后配合呼吸，转动左右肩膀。三、哑铃运动男性练哑铃是能够让胸肌变得更好地，所以同理可证女性做这个运动也能让胸部变得更加的挺立。双手分别拿一个哑铃，然后膝盖弯曲身体镶嵌，最后缓慢的举起手臂，睡前三组，效果很好。四、扩胸运动这个动作很简单，基本人人都会，不过需要我们长期的坚持才能让乳房的大小有明显的的变化。而且做得时候要注意收腹以及挺直我们的背脊柱，让身体有一种被延伸感。五、丰胸运动这个是专门的一套运动了，做法有很多，可以配合一些视频教程去做。但是一定注意要做到位，否则并不会达到丰胸的效果，甚至可能会影响胸部的再次发育。六、平板支撑其实平板支撑跟俯卧撑有异曲同工之妙，只是相对来说会更累一些。可是它不仅可以锻炼到我们的胸部，还能实现全身的燃脂，是减肥的不二选择。晚上六个动作让胸变大2 怎样乳房才能变大 1、推按乳房先按摩乳-头，用手指的指腹揉捏乳-头，增加乳-头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳-头循环按摩，每天早晚10分钟。 2、点按揉胸法这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。 3、手掌抚摸法手掌抚摸是比较粗暴简单的手段，将手掌平铺开来，五指并拢，一只手放在胸部的上房，一只手则放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手则往上推，这样交替几次，可以有效地促进胸部的血液循环。 4、异性抚摸如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话，相信绝大多数的女性都会觉得心速加快，这是因为性激素增加的原因。同样的道路，如果由异性对自己的.胸部进行按摩，那么往往会变大得比较快。但是要注意的是，这种差事，最好是让自己的伴侣来。 5、拿捏按摩（1）十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳-头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳-头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳-头方向拉，重复30次以上。（2）用双手罩住乳房，以乳-头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。（3）用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。晚上六个动作让胸变大3 14岁女孩怎么让胸变大女孩子月经初潮来临以后，说明女孩已经进入青春期，第二性征开始发育，最为明显的就是胸部的发育，胸部是展现身体曲线美和魅力的重要器官，有些女孩就会担心自己的胸部会发育的不完美。对于14岁的女孩想要让胸部变大，饮食方面是非常关键，应多吃些蛋白质的食物，胸部的发育需要蛋白质的参与，所以想要促进胸部发育的话，必须增加蛋白质食物的摄入量，尤其是优质蛋白，如鱼类、肉类、蛋奶类等，含有胶原蛋白的食物也需要多吃一些，胶原蛋白是促进乳房发育所不可或缺的营养物质，如猪蹄、海参、蹄筋等。激素类食物能促进乳房的发育，有非常好的丰胸效果，如大豆及豆制品，以及蜂蜜、蜂王浆等，维生素食物也是不可或缺的，摄入足够的维生素能预防胸部的变形，保证胸部的曲线美，常见的维生素含量高的食物有西红柿、橙子、葡萄、西柚、猕猴桃等，女孩从胸部开始发育之后，还需要注意选择合适的胸罩，避免影响胸部发育。女性应多做些运动，如扩胸运动、俯卧撑、跑步等等，都是可以促进胸部的发育，让胸大肌更加发达，让胸部看起来更加挺拔丰满，如果再搭配适度的胸部按摩，促进胸部的血液流动，可以起到丰胸的效果，不过由于每位女性胸部的发育情况有所不同，所以千万不要勉强，不然有可能会起到反效果。

7，怎样才能使胸部快速变大

木瓜吃多点

◆运动篇第12招——俯卧撑丰胸招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。第13招——游泳丰胸招数详解：练习蝶泳和自由泳。成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。第14招——UPUP丰胸操招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。祝你成功

首先开个玩笑！迅速变大最好的办法就是买个放大镜！正题：切勿乱用丰胸产品

8，9天让胸变大的快速方法

【吃什么食物可以快速丰胸】饮食主打: 木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。饮食伴侣: 让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。营养重点: 让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。蔬菜必备: 让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。随时摄取: 让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。【做什么运动可以快速丰胸】傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。 1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。 2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。 3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。 4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。 5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。

弯腰起来弯腰起来地球的引力会让你如愿

你好！9天木有办法做到的，又不是丰胸手术，不可能立竿见影仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

9，有什么方法能让乳房变大类

美胸　　猪尾凤爪香菇汤　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。　　2.猪尾切块并氽烫。　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。　　专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！　　花生卤猪蹄　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：　　1.将花生洗净，备用。　　2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。　　4.最後加入适量的盐即可。　　专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！　　归耆鸡汤　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法：　　1.先将鸡腿洗净并切块。　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。　　专家的叮咛当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。　　牛奶麦片　　材料：牛奶、麦片各适量　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。　　专家的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。　　木瓜炖鱼　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法：　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

10，怎样能快速让胸部变大

让胸部变大的最好方法就是通过手术丰胸；目前最流行的就是自体脂肪隆胸和假体隆胸两种方式，这两种方法都是很不错的，不过自体脂肪隆胸更适合身材比较胖的人。它能够起到一个丰胸和瘦身一举两得的效果。假体隆胸也是非常安全的，它适合身材比较瘦小的MM。丰胸可以咨询技术好口碑好的医院：海峡整形美容医院

猛揉！~

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。步骤： 1、一只手放于头后。 2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。（金羊网文/小凤）相关链接来自清宫的御用丰胸妙方这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up…… 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法： 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形； 2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)； 3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。材料：黄芪3-5片，红枣3粒做法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。效果：黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳) 花生-含有丰富蛋白质及油脂这可是丰胸的最佳食方，你不试试就太可惜了！ (《GOOD好主妇》) 避开食谱中脂肪含量太高的，主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动，能够坚持的话，会有一定效果。：）Q 8859 4 384，空间里有几种都不错的建议；希望可以帮到你

首先要合理膳食，补充营养，增加胸部脂肪积聚。其次，增强锻炼，增加胸部肌肉任性。为胸部脂肪积累提供粘附，再者，多吃木瓜，牛奶，能够有效促进乳腺发育。最后，选择效果好的丰胸精华素（丰胸精油）能够有效的刺激胸部变大。增强乳腺腺体的活性，以及乳腺腺泡的数目。从而大大胸部丰满挺拔的效果；

这还不简单，胸部大开发：泡到男友来，叫他开发你