怎么才能持久，怎样才能更持久

1，怎样才能更持久

多运动啊

怎样才能更持久

2，怎样才能更持久

你应该问怎么才能对他（她）更好，做到了你们已经很持久了呵呵有时间可以去我的空间转转也许能给你点小小的帮助 604974970 满意了记得采纳自己的爱请用心看但谢绝转载谢谢

怎样才能更持久

3，怎么才能持久白

多喝牛奶，每周用冰牛奶敷一次脸

少晒太阳~！~！~！

多吃兰香子啊

尽量不用激素类化妆品，少上电脑，电脑对皮肤伤害好大啊！我就是其中之一的受害者。保持好心情，最主要是要勤快些，多给皮肤补充水，人家不是说了么，20岁之前你的容貌是父母给的，30岁以后可是自己争取的。快速的办法就是多睡觉多喝水，

怎么才能持久白

4，怎么才能坚持更久

不要激流勇进，要蜻蜓点水。

推荐你看看素女经，和石原结石。

坚持的信念主要来源于： 1、行为的正确性人们行为的成败在很大程度上都是由行为的道义正当性与事理合符逻辑发展的正确性所决定的，作为行为主体的个人一旦获得了正当性与正确性的心理许可，其行事与作为就会更加积极主动，多自己的主张没有心理负担，办事效益就会提高，其行的就会坚持直到目的实现为止； 2、坚强的拼搏斗志坚持实现是目必不可少的一个过程，没有坚持行为发展就不能充分。

5，怎么练持久度

锻炼可以延长时间的。锻炼PC肌可以使人更加持久，那么怎么锻炼呢：我学健美，以下是我个人对你问题的解答理解，希望对你有所帮助。 1，提肛。即使像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。--PC肌 2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，所以建议楼主着重训练下腹。可以用：仰卧提膝，这一经典动作。 3，腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度。所以可以用：山羊挺身，杠铃硬拉，两个动作。 4，据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0.4%左右，所以应该加强腿部肌肉的训练：杠铃硬拉，大重量的杠铃深蹲。

通常来讲崔，治疗阳痿早泄需要检查出原因情，我建议你应该去正规的昏，综合性的医院泌尿外科或者男科检查谜，阳痿严重的话需要尽早诊断治疗微，根据诊断的病因进行针对性的治疗，这样的治疗效果会比较显著㏕㎞㎝。

身体素质好是关键

6，怎么样才能坚持久

爱,主要是看你怎么去对待它了，我认为：平平淡淡的爱才是真，在爱上一个人的时候，就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式，每个人去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去难得的真爱，有人说爱情是不会长久的，我认为是错误的，爱情有长久的时候，因为没有做到保护真爱的时候，才会导致爱情是短暂的，认为爱情不会长久!!.爱一个人:要互相信任爱一个人要互相理解.爱一个人:要多多用心去包容爱一个人:要心胸宽阔爱一个人:要尊重对方的思想和主见爱一个人:要背后多多支持他（她），而不是阻拦爱一个人:要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心爱一个人:要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道爱一个人:.....太多太多的爱...也许很难,做不到吧?其实并不难最重要的一点就是:爱要无私无悔，爱要清洁纯净，没有一丝的杂质，甘心情愿为他（她）做任何事情，当你爱上的时候，就要让他（她）幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要的！！

坚持的久？真正的感情不在于长久，而是感情的用心程度。每一份感情，都是很深刻很重要的。而每一份感情都有它的归属。如果那是属于你的，你不必问这份感情能坚持多久。因为它是你的。但是如果那不是属于你的，你也不必问这感情能坚持多久，因为那不是属于你的。其实感情是很复杂的，也是很多变的。没有谁能够保证一份真挚的感情能够永远都属于自己，感情是不需要保证的。感情是一种人的情感，而人是活的，是有思想的。别人的思想并不是自己的力量能够改变的。所以，真正的感情不需要长久，只是在于用心和珍惜。如果你能够珍惜一份美好的感情，那么这份美好可以永远都留在你的心里。不要再问感情能坚持多久，好好的珍惜你现在的感情，就算在现实中不能坚持一辈子，也可以在心里珍藏永远的回忆。

也许你们都理解错了…我的理解是…嘿嘿，想要久，就吃久加久…包你体验真正的久

7，怎样才能让爱持久

信任包容对方

其实世界上没有任何人可以给出肯定的答案!因为这是要靠双方来维持的,而不是一个人来肯定的!

俩个生活在－起要互相抱容对方的缺点！多勾通多联罗增加友谊和平相处才能走在一起！

相互信任，不要彼此猜疑。相互关心，不要彼此冷漠。相互真诚、只要彼此真爱，给对方空间，不管多忙多累能给对方一个问候或惊喜，我相信爱能持久。

打保鲜忌

维持一段感情的四大方法: 第一：不要大意维护一份感情，千万大意不得。不要因为工作忙事情多，就忽略了两人的感情生活。尤其是已婚的夫妇，千万不要因为工作而疏忽了家庭。另外，千万不要找机会让感情受到考验。有很多女孩子喜欢把她们的男朋友和其他女孩子放在一起，以考验他的忠诚。当然，一份经的起考验的爱情是很美的，但是爱情是很脆弱的，绝大多数的爱情都很经不起考验，当您认清这个适时的时候，已经为时已晚。第二：不要死板现代的社会中充满了各种引诱，如果您认为您很忠厚老实，又没有做错什麼，就能永远拥有对方的心，那您就大错特错了。男女间沟通的内容及分享的能力，对於一份感情的维系是很重要的。您一定要不停的充实自己，让两人的感情常保新鲜。第三：不要比较千万不要拿您的伴侣与他人做比较，尤其是已婚的男女。当您选择了一个人作为您终生的伴侣时，就要相信他或她是您一生最好的伴侣千万不要在第三者面前批评您的伴侣。第四：不要作孽维持一段感情的四大方法: 第一：不要大意维护一份感情，千万大意不得。不要因为工作忙事情多，就忽略了两人的感情生活。尤其是已婚的夫妇，千万不要因为工作而疏忽了家庭。另外，千万不要找机会让感情受到考验。有很多女孩子喜欢把她们的男朋友和其他女孩子放在一起，以考验他的忠诚。当然，一份经的起考验的爱情是很美的，但是爱情是很脆弱的，绝大多数的爱情都很经不起考验，当您认清这个适时的时候，已经为时已晚。第二：不要死板现代的社会中充满了各种引诱，如果您认为您很忠厚老实，又没有做错什麼，就能永远拥有对方的心，那您就大错特错了。男女间沟通的内容及分享的能力，对於一份感情的维系是很重要的。您一定要不停的充实自己，让两人的感情常保新鲜。第三：不要比较千万不要拿您的伴侣与他人做比较，尤其是已婚的男女。当您选择了一个人作为您终生的伴侣时，就要相信他或她是您一生最好的伴侣千万不要在第三者面前批评您的伴侣。第四：不要作孽不要以为对方不知道，就做出不应该做的事。另外，在爱情的世界里，不要斤斤计较。对您的配偶好一点，相信您一定会得回更多。在爱情的世界里，并不是您拿的越多就越赚，有时多为对方找想，反而能使您的感情生活更美满。试想，您到外出差，出门後才发现太太在您的皮夹多留了钱,还留了字条：「怕你会不够用，多留了六千块，不要省，注意安全。]最後，我们要提醒您，爱情这个东西有时候是没有道理可讲的。有时不管您如何的努力，下多少功夫，还是无法让一份感情天长地久。如果是这样，也不必灰心，缘分这东西是很难讲的，也许一段故事的结束，正代表著另一段故事的开始.要维持好一段感情，就要靠两个人来努力，并不是单方面的事，因为爱不是一个人就能维持的！爱是相儒已默，只有两个人互相有默契，互相配合才能维持好一段感情！不要以为对方不知道，就做出不应该做的事。另外，在爱情的世界里，不要斤斤计较。对您的配偶好一点，相信您一定会得回更多。在爱情的世界里，并不是您拿的越多就越赚，有时多为对方找想，反而能使您的感情生活更美满。试想，您到外出差，出门後才发现太太在您的皮夹多留了钱,还留了字条：「怕你会不够用，多留了六千块，不要省，注意安全。]最後，我们要提醒您，爱情这个东西有时候是没有道理可讲的。有时不管您如何的努力，下多少功夫，还是无法让一份感情天长地久。如果是这样，也不必灰心，缘分这东西是很难讲的，也许一段故事的结束，正代表著另一段故事的开始.要维持好一段感情，就要靠两个人来努力，并不是单方面的事，因为爱不是一个人就能维持的！爱是相儒已默，只有两个人互相有默契，互相配合才能维持好一段感情！