女装大佬如何让腿变细视频讲解，鸡兔同笼解答公式是怎么来的

来源：整理时间：2023-07-08 14:40:07 编辑：问贝网购手机版

1，鸡兔同笼解答公式是怎么来的

设鸡有X只兔有y只 x+Y=头的总数 2x+4y=脚的总数;再推算

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2，女装大佬如何能把脚变小

女装大佬把脚变小可以用以下方法：1、每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。2、坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。3、在坐看电视时，上下平直举动脚部，最好买一块凸凹不平的人造地毯，光着脚走路，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张。

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3，专家讲座瘦腿又增高

除了跑步，我是宅男，扎马步，蹲下起立，跳高可以吗，3楼，我跳绳很慢，跳高行吗,抬脚尖我搜索过了，是瘦小腿的，我小腿够细了，大腿很粗(我16岁)

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4，女装大佬脚大怎么变小

穿厚一点的棉袜外面再穿丝袜，脚会一点点变小。穿厚棉袜是为了对脚施加一点压力，丝袜是为了好穿鞋。然后穿小一码的鞋子，慢慢脚就变小了。一般的女鞋款式的鞋子最大就到40，我43码的男鞋肯定是穿不上的。但如果长时间裹脚，脚可以慢慢变小，但是这个经历很痛苦我从43勉强压到39就停了。方法是买一双偏小一点的芭蕾舞鞋，然后晚上睡觉的时候保持穿着这双鞋。坚持一段时间就有效果了。

5，想成为女装大佬请问怎么瘦腿和腰还有肚子啊别说呼啦圈转不

吃tdee*0.8的热量的食物，既然要做女装大佬就要练硬拉和深蹲两个动作，间歇性有氧

不要说女装大佬了，女生自己都不知道怎么减再看看别人怎么说的。

6，女装大佬怎样练成女性身材

女装大佬练成女性身材的方法有以下训练方法：1、深蹲可以让你运动的能力更好并让让你的双腿更有力，还可以让你全身上下的肌肉合成的更有效率。更能增进整体的协调和稳定度。首先，双脚打开与肩膀同宽，膝盖微微弯曲，将重心放在后方臀部。下蹲时，膝盖不要超过脚尖，腹部收紧。2、伏地挺身能够扎实的训练到我们的二头肌、三角肌、胸大肌、肩膀。在户外可以利用长椅来做，对女性来说较为简单。首先，将身体呈现伏地挺身的姿势，双手与肩膀同宽，放在椅子上。收紧我们的臀部以及腹部，利用手臂力量将身体下压。3、这个动作能够扎实的训练到我们的髋关节、腹部核心以及大腿肌群。首先，平躺在地板上，双手放两侧，将膝盖弯曲呈90度。再运用臀部力量将身体整个拱起来，腹部收紧，将身体成为斜斜的一条线。女装女士穿着的衣物统称为女装。服饰的变迁是一部历史，是一个时代发展的缩影。它是这个时代进步、文明、兴旺发达、繁荣昌盛的象征。它在记录历史变革的同时，也映衬着一种民族的文化，传承着当地的历史文化风俗，女装更是其中不可缺少的一部分。女装品牌与款式的多元化推动了时装的发展。其中挂脖背心（Halterneck）挂脖背心又叫颈部系绳上衣，这类服装的特点是有一条带子会从穿过脖子后面。穿戴者会露出脖子后方和大部分背部。

7，山鸡兔子四十九一百条腿地上走问多少只山鸡多少只兔子

48只山鸡，一只兔子。

鸡兔同笼.课本上有吧. 假设全部是兔子, 则野鸡只数=(49*4-100)/(4-2)=48 只兔子只数=49-48=1只或假设全部是野鸡, 则兔子只数=(100-49*2)/(4-2)=1 只野鸡只数=49-1=48只

48只鸡 1只兔子只要设山鸡为A只兔子为B只列方程 A+B=49 2A+4B=100 再口算一下就得出来了！

48只山鸡.1只兔.48*2+1*4=100

48只山鸡，一只兔子

兔子1,山鸡48

8，托马斯要领扫堂腿技术分析怎样练好回旋

打开脚，右手向德的话要用左手下地做起步然后左脚用力往右扫扫到右脚那里的时候右脚踢向右踢然后左脚向自己的耳朵踢去（不是真的踢到耳朵，只是尽量）这就完成一圈啦接圈我还在练习中希望帮到你这是我的心得

左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体. 练托马斯的重点　　1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大　　2.脚也要有画圆的感觉　　3.要抓住换手的时间.

首先你必须练好扫堂腿,多哑哑腿,练托马斯的同时一定要把垮连开., 注意腰的力度否者你会受伤,记住,打的同时前腿象上旋不要怕受伤不敢打,

介绍一下右腿的吧，先向右微转身体，迅速重心下移，屈膝，摆右腿，弹膝，扫对方的脚踝，就这么简单。

先原地练转身踢,找找旋转力度,然后在试很容意的

9，懒人快速瘦腿的方法是什么

一般来说肥胖的人都是懒惰的，肥胖给我们的形象带来了一定的影响，?这是大家比较关心的问题，为了帮助大家解决这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下。懒人快速瘦腿的方法一这个秘诀其实很简单，就是穿上硬底鞋，然后利用脚掌站在一块砖头上，也可以自己拿松糕鞋让修鞋的人改成前高后低的负跟鞋，。这个方法适合肌肉型腿的人，我有个朋友已经试了一个月了，小腿肚的位置明显上升了，而且腿型比以前好看多了，看起来更加修长，除此之外臀部也翘了一些，实在是个不错的方法。懒人快速瘦腿的方法二还有一个方法是用刮痧板刮。如果没有的话可以去买一只牛角的刮痧板，首先在腿上抹好乳液，然后按照穴位从上向下刮，每个穴位刮二十下，主要要刮的快和用力，一直到刮出红道道来，接着再换另外一只腿刮。我刮过，都是晚上睡觉之前刮的，而且刮完后不能接触冷水，躺下睡觉就OK了。懒人快速瘦腿的方法三另外一个方法是在洗澡的时候，先给腿上涂满沐浴露(这是为了后面搓的时候可以少点摩擦，容易点)，然后找个和腰差不多高的地方(比如洗脸台啊，水管子什么的都可以)将一只脚架在上面，接着用双手搓你那大象腿，可以稍微用力点。如果瘦的是大腿，要按照从大腿根到膝盖的方向搓，然后再反向搓，瘦小腿的话方法也一样。每天可以搓个一百次，当然一开始的时候会很累，以后习惯了就好m。懒人快速瘦腿的方法四晚上睡觉之前躺在床上空踩自行车也是很好的瘦腿方法。方法很简单：首先平躺在床上，把脚抬起，然后双脚做蹬自行车的姿势，次数可以根据自己的能力来，做完之后再将两腿分开大约八十度，重复做，次数也按能力来。懒人快速瘦腿的方法有哪些?相信大家看了以上讲解的内容以后，对懒人快速瘦腿的方法有哪些就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助!如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。

10，怎么样可以把腿变长变细

减肥别从局部下工夫！局部减肥是不可能的！(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成的脂肪,两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗,平均减少。(别当自己是747.A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了。)举例说明吧，一次性做3000个仰卧起坐，并不会瘦肚子和腰，其脂肪的消耗的是全身性的，而不是局部，但是经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的。换句话说局部运动只有预防作用。别把减肥和塑型搞混！(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型增加肌肉、增强力量的（如健身房各种器械）。千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了。误区如下：（想通过局部的肢体运动达到某部位减肥的请看好！）瘦脸瘦下巴：咀嚼口香糖或其他韧性食物。结果：长出马脸一样的肌肉，肥还在那里！瘦手臂：哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶。属于局部运动，尽管很累但消耗量并不大，除了练肌肉减肥无效！瘦腰腹：仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等等。同上，想达到减肥效果需要每天一次性完成2000~3000的运动量！瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳绳、爬楼等等。体能消耗较大，但是难以持续进行，做不够40分钟，减肥是梦！保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的(柔道、跆拳道、拳击等等需要称重分级别的),效果超级快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊。)此法也叫脱水减重大法。（使用此法减重最成功应该是木乃伊干尸…）标准体重不代表标准体形！有人说“根据XX国家XX科学家200多年的研究,我的身高和体重比是最正常最标准的......”。有人说“我的体重和身高和XXX球星(艺人)一样......”理智一定要理智,等重脂肪与肌肉的体积比是3：1。相同的身高体重并不代表相同的体形，肥就是肥嘛,给自己找心理平衡,当别人都是瞎子嘛！？标准体形不代表肥肉很少！有人说“我不胖,只是这里的地方肉肉的,那里的地方婴儿肥......”(女生最爱这样说)。我原来在跆拳道馆的时候,经常有这样的女孩,看着挺匀称,上手一摸,皮下脂肪都赶上棉被厚了,软绵绵的好象直接就是肥肉包着骨头(传说中的耐人肉？婴儿肥？忒肥点吧~)。真正健康女孩身型协调,肌肉均匀,皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚,接触到的感觉弹性十足、饱满圆润、柔而不软、滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手......在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别~！“啥？......色狼！？......啊~听错了~......流氓！？......还不如色狼好听呢......”“听我解释，我冤啊~,不接触怎么给人家纠正动作啊,怎么给人家做辅助柔韧性练习啊......”（不过真的好怀念那段时间。）男生身体素质讲解......(因个人喜好原因,男性讲解省略3000字。) 减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动（慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等......根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持），建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快步走也行，但是不要停！持续稳定才会减肥。减肥不在于你做什么运动，而是在你做运动要保证持续稳定、大量消耗这两点。 “为什么要持续40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？......”40分内运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才启动。（别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。）前40分用轻松项目来启动，40分后高消耗项目可劲练吧，你需要的只是坚持。 “那为什么要快走？多快算好呢？我跑起来也没问题的......”因为快走是最容易做到持续消耗项目，但不是最好的。（最好的减肥项目是慢跑和跳绳，可是你能坚持40~60分不休息吗？）速度超越刘翔最好（就怕你坚持不住60分。）别要写什么计划给你！自己去想什么才是你能够坚持的最大消耗性运动！自己思考喜欢做什么运动，能做什么运动，怎么排列......我只能告诉你基本原理，而不是详细的计划！人是不一样的，在不知道你的身高、体重、脂肪含量、各部位皮下脂肪分布及厚度、你的体能与耐力……等等这些情况时，随便给你的计划会适合你嘛？我1天能跑3个5公里，能做6个小时跆拳道的训练！可是这样的计划不适合所有人。 “啥？！你就能坚持3天~......屁股痛？脚指头抽筋？肚子不舒服？太忙没时间？上班？上学？......” （除了例假可以休息，其它假不给！）知道这个世界上最容易做的事是啥吗？找理由！放弃的理由随便就可以找100个，每个理由都可以让你心安理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！坚持的理由也许只有1个，但足够改变你的一生！当你面对不公正的待遇，鄙夷的目光，不断的失去本应属于自己的机会.真的“无所谓”“一笑尔过”，就甘心一辈子这样找理由来拖延、敷衍、逃避......当许多年以后，风烛残年的你静静躺在摇椅中回忆自己的一生时，（有点煽情，更多的是在医院的ICU病床上）没有精彩过、没有闪亮过、哪怕是健康的身体都不曾拥有......当回忆起那些放弃减肥的理由......不后悔吗？完成运动项目并不是你的目的，你的目的是用运动项目把自己的体能消耗量达到最大（好比电池的电量耗尽）！别把运动当成负担，别有少做1分算1分，少跳1次算1次的想法。你每多做1次，多跑1步，都会离健康美丽进1点。也别偷懒，今天高兴休息1天，明天失落再休息1天。少运动1天，你的健康美丽就会推迟1天。青春其实就那么几天，别等过了日子才想起来，为什么没有天天坚持，健康美丽还没有达到，青春却消失了。 “这样会不会练出肌肉......”人类的DNA经过几亿年的进化，已经按体重给你最佳的肌肉比例了。你只要没做爆发性的短跑冲刺跑、负重蹲起蛙跳、杠铃（健身房的高负重器械也包括）等等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥，你不会变肌肉人！（本段有特例，如同残疾人般的宅男宅女们，走多点路都累，跳比老头低，跑比孕妇慢。如果按本人方法减肥，是一定会长肌肉的，那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理动作后，将不在增加。当然不是再说各位提问人哈。）别用体重判断自己是否在减肥！大量运动会消耗脂肪，脂肪被消耗会减重大量运动会增强肌肉，肌肉的增强会增重。等重脂肪与肌肉的体积比是3：1。减肥的中期肌肉的增加和脂肪的消耗会持平是必然发生的，你需要的用软尺定期测量身体各部位周长来判断减肥，你要知道，你需要的是减肥，而不是减重。用软尺是5天1测，还是10天1测，你自己决定，重点是定期测，是用电子邮件记录还是搽屁股纸保存我就不管了，这是你减肥的见证，自己看着办。当减肥中期后，你的肌肉量已经能够满足你的体重体能强度后，将不会增加了，而脂肪还会继续消耗，这时又开始减体重了。（貌似传说中的减肥平台期。）（别CTRL+C抄袭本人答案。每个人对世界的认识都不同，全文都由本人胡编，仅属于个人不负责言论，并且不保证全文的正确性，请凭你的认识请自行判断。本文并非发布过专业网站和刊载任何书籍，不具备权威性，其第一出处只存在于本人QQ空间和问问。因本文打击破碎了很多人的捷径减肥梦，造成满意率并不高，所以还是高抬贵手不要抄袭。对答案满不满意都可追问，我觉得已经回答的很全面了，还会有人追问嘛？本人碰到比较多的小白追问是“字太多，我都没看明白到底啥意思……”实际就1句话：想减肥当然正确是运动了。）（090721版）

快走或慢跑（哪天看电视专家说的）快走或慢走45分钟。对减掉腿上的肉很有效果的是减腿的最佳减肥方法试试很有效果

长是不可能，爬山吧

多按摩

可以饭后站立30分钟来回走动，不能坐下或者游泳，使全身肌肉均匀，这样能使腿变好看

用手拍击腿部，做踮脚运动