怎么样快速变软视频，怎样让身体变得更软

1，怎样让身体变得更软

多吃，胖了自然就软啦

怎样让身体变得更软

2，怎样才能快速让身体变得很软

一般都是练的，做过爱身体也很软。

建议给宝宝检查一下微量元素，看看缺钙不

怎样才能快速让身体变得很软

3，如何使硬质头发有效而迅速的变软

有一种可能是头发是发质本身就是硬的，要想变软就要对头发进行伤害，建议你不要因为变软而伤害头发，你也可以给头发软化。头发也会变软，变直一些。

如何使硬质头发有效而迅速的变软

4，怎么让身体变软

练瑜伽，但是一般在家练效果不好，去健身房做高温瑜伽效果会快点，但总体时间上都要1年多吧，还得说你坚持。别的方法跳健美操也不错，让身体出汗之后放松环节很重要，在这时做压腿什么的，能拉长你的韧带身体自然就变软了。无论做什么运动，只要你身体都活动开了，抻长你身体韧带，效果都会很好，但是压韧带不能过急，慢慢来每天抻长点，压的过猛或这整备活动不充分，身体没有活动开，反而会造成韧带或肌肉拉伤。平常多做伸展运动。看看能更不能对你有所帮助

5，怎样能快速的开软度急

想快速练开，方法就是咬牙待着压前腿你就得放凳子上压横叉膝盖下面放两个枕头反正就是坚持住啊我就是这么过来的，那段时间没折磨死我加油吧

十二岁应该很软啊..所以..每天早上都要先在板凳上压腿压十五分钟..在去踢腿.. 一个腿踢50个数.. 用力把腿踢开..再压垮.. 让另一个人给你压.. 不要嫌疼.. 压开就不疼了..然后踢旁腿.. 同样踢50个.. 在活动一下 .. 每天都是这样一个月肯定能下的去..加油吧~~！

6，不小心勃起了怎么迅速软下来要求无害

我在公车上经常这样。方法非常简单。希望楼主把分给我哦。方法就是：马上随便给你朋友打个电话聊几句。很见效。

很简单，在公共场合用手扯是不实际的，只要转移注意力就好了，想想其他事，想投入点，马上就下去了

楼主!最好最快的办法是用手或其他小物体轻挖耳朵，一分钟见效！没效果你来骂我！！

只要努力不去在意，想点别的啊，比如好吃的，好玩的，或者想想鬼片，分散注意力，一小会就好了

卷缩身体，转移注意力，最好是身体其它部位的疼痛之类的，将欲念转移为身体的痛楚，可以尝试用手掐一下自己的软肉，用拳头锤锤硬的东西....

7，怎样才能变的韧带很软

现今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（Tomas Kurz）经过长期的研究而创立的对等性柔韧训练（isometric stretches），该广告在美国黑带杂志上连续刊登了十年，现在还在继续！这个方法帮助了很多年纪很大的武术爱好者顺利的作出横叉和竖叉，比如著名的George A. Dillman, 空手道9段大师，就是其中之一的受益者。该方法其实并不怎么复杂，但柔韧的练习要系统的安排，才能达到好的效果！主要分成2个部分，第一，每天早上话4～15分钟做动态柔韧练习，也就是活动关节，做正抬腿，后撩腿和侧撩腿。但绝对不要做静态压腿！第二，一个星期只要2次的11～23分钟的对等性柔韧练习。简单的讲，对等性练习就是比较特别的劈叉方法，腿劈开到最大限度后，保持不超过30秒，然后略微收起，大腿上部的肌肉用力大概3～5秒，感觉就是让腿自己用力撑起身体。然后放松慢慢再下压到极限，保持不超30秒，再一样的略微用力收起腿，反复如此，大概5次左右。以我自己的经验，应该是一次可以比一次压的低。不过不用太着急，如果第二天感觉肌肉很疼，那就是训练过渡了，需要暂停，直到肌肉不疼为止！根据记录，普通人大概需要3～6个月可以顺利劈开横叉，主要是根据个人的柔韧基础，有些甚至9天就可以完全劈叉！当然，这个方法还有很多辅助的训练，比如建议你多跑步，跑步可以提高肌肉的弹性，还要多做腹肌和背肌的练习，可以帮助你轻松的起高腿，负重深蹲等腿步力量训练也是必需的，还有一个每天要做的就是，仰卧后，举起双腿，然后左右分腿到极限，然后再并起，再分腿，反复100次，一个月后脚腕上负重，每天50次分举腿，以后每个月增加分量，这个方法对劈叉有很大的帮助。参考资料：中国少摩拳网站: 散打体能训练.专栏