十八岁了还是平胸怎么办，我是18岁女生为什么还是平胸

来源：整理时间：2023-08-01 06:48:32 编辑：问贝网购手机版

1，我是18岁女生为什么还是平胸

这个跟个人发育早晚有关，18岁平胸的也很正常的。保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

我是18岁女生为什么还是平胸

2，平胸怎么办18岁了

(1)按摩法其实按摩法算是最古老最实在的一种方法了，每天坚持对胸部按摩半个小时，可以促进胸部血液循环加快，对乳腺再生、丰胸有显著的作用，因此想要丰胸效果好，坚持按摩也是一个极其不错的方法。 (2)食疗法在我们的日常饮食当中也有很多食物具有丰胸的效果，其中木瓜、鸡脚以及猪蹄等，都可以帮助增加胸部脂肪，对丰胸是极有帮助的，有需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食当中多注意护理。 (3)运动　　双手对握拉索，上半身微微前倾，双脚前后分开站立，前面的膝关节保持微弯;胸部发力内夹，带动双臂向内聚拢，在胸部前方汇合，停顿1-2秒;缓缓张开双臂，至肘部与肩同高或略高于肩部，重复。 (4)选择尺寸正确的内衣如果想要自己的胸部发育得更好，就一定要选择符合自己尺寸的内衣，千万不要为了挤出一点乳沟，就选择比较小的内衣，这样会束缚胸部血液循环，长期下去可能会引起胸部扁平、下垂等问题出现。 (5)多摄取维生素想要丰胸的女性，在日常饮食当中应该多吃维生素丰富的食物，尤其是维生素C、维生素B族丰富的食物，这些维生素对于丰胸是很有帮助的。

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3，十八岁胸小怎么办

每个人因为基因遗传、生活环境、饮食习惯等不同因素，导致身体的发育时期各不相同，有或早或晚的区别。女生都会特别在意自己胸部乳房的发育，都希望自己的胸部在青春期时可以从无到A杯一直长大，甚至到达更大的D/E/F等，那么对于18岁的女孩子胸部还没有发育胸仍然很小怎么办？1、就医诊断如果18岁乳房还没有发育就要考虑是内分泌异常所致，可能的原因是雌激素水平过低，此时有必要进行就医诊断。一般女生进入青春期后体内雌激素水平会显着提高，继而促进乳房发育，且乳房最终的大小和丰满程度基本就取决于雌激素水平，所以18岁依然是平胸的话很可能是激素异常所导致，应该引起重视。2、补充营养乳房发育需要脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等营养物质，所以保证饮食均衡、营养充足是乳房发育的重要条件。一些女生为了保持良好身材而偏食挑食，这对于乳房发育十分不利，很常见的一个现象是比较瘦的女生胸部一般都不会太大，所以科学健康饮食尤为必要。3、乳房护理除了医学治疗、日常饮食外，乳房的护理不可忽视。包括穿戴合适的胸衣，坚持胸部按摩，保持良好坐姿、睡姿等，这些对于乳房正常发育影响重大。对于胸小的妹子，丰胸是一个漫长的综合性工程，所以必需要坚持且有耐心。另外，至于药物丰胸、手术丰胸等方式不建议采取，风险太高。

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