男人少精弱精吃什么补最好，男人少精吃什么好

1，男人少精吃什么好

可多摄入微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。生活中不抽烟，不喝酒，不熬夜，不穿紧身的裤子的，积极的进行户外锻炼，骑自行车除外。果仁含有一种有助于增强性功能的作用，也可以适量多吃点。

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2，少精弱精吃什么好

你可以试试这个雪鼎玛卡,产品是非常不错的，我之前有个朋友就用过，一个月左右就有改善。听说是在游仙尚选上面订购的，微信咨询也行yodo365 丰富的锌元素、芥子油苷、异硫氨酸苄酯及皂甙，能快速补充卵磷脂小体营养（卵磷脂小体，是濡养精子的！前列腺充血增生或发生炎症，就会使卵磷脂小体减少，卵磷脂小体少了精子数量也就会逐渐的减少，精子的质量和活动度、性欲都会下降），滋养精子，提高精子的活性，提高性欲，活跃人类的生育能力。

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3，少精弱精症吃什么好

作为医生，我建议你采用中药调养，你这个症状采用西药是没有多大效果的，希望你早日康复，我是医生，希望可以帮到你。

上海长江不孕不育医院专家答：少精症患者在饮食上应多吃含精氨酸食物.精氨酸有利于精子的生成.含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等.忌吃芹菜. 　　少精弱精多是由于肾虚导致的,肾虚是一种比较常见的肾病,男人肾虚将严重影响其性功能方面.所以对于这种疾病主要先补肾虚,所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品,例如山药这种性平味甘能益肾填精的食物.干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾.但要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食物,尽量忌烟酒. 温馨提示：以上就是少精弱精症吃什么好的介绍了！如果你还有什么不明白的请访问上海长江不孕不育医院官网！咨询在线专家！以上食物只能起到调理的作用！无法治疗少精弱精症！想要彻底治疗只有去专科医院接受有效的治疗！

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4，男人吃什么补精子最快最好

男人吃什么补精子。很高兴回答你的问题。我建议你多吃些含锌的食物，因为精子的产生和成熟需要微量元素锌。想要提高精子质量，平时可以多吃些核桃、松子、芝麻、葵花籽之类的坚果。当然，如果有少精、弱精等情况，只食补就不够了，建议吃上连生生生精片这种补肾壮阳的中成药，它能显著提高精子质量，治疗男性少精，弱精，无精，精液不液化等症状。

男人吃什么可以补精子这个问题，你可以参考我告诉你的方法：五种食物可以帮助男人补精子。例如：含精氨酸丰富的食物、富合性激素的食物、各种矿物质和微量元素等。一、选择优质蛋白质食物蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹及豆制品等。二、多吃含精氨酸丰富的食物精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋等。可以补精子的食物：多种维生素、富合性激素的食物和各种矿物质和微量元素。三、补充多种维生素维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等是产生精子和精液的原料，可调节性腺功能，增强精子的话力。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆及新鲜水果中。连生生生精片能够改善前列腺分泌功能，抗炎抗感染，补充微量元素，对提高精子质量有用。

每个人的饮食习惯不一样，这对他的精子的生存有不同的影响，比如有些人喜欢吃羊肉，有些人喜欢吃鱼肉，有些人不喜欢吃肉，喜欢吃蔬菜，对于喜欢吃青菜的，告诉他吃了鱼这类高蛋白食物，精子质量会越来越好，但是他吃不下。所以说并不是哪一种针对性的食物，会有更好疗效，但是总体上来说，均衡的饮食会对精子质量更好。所谓均衡饮食，就是要水果、蔬菜适当的摄入多一点，高蛋白食物，比如鱼、虾、鸡肉等，以及精蛋白的食物也要适当的多摄入一点，还可适当的摄入维生素比较丰富的食物，比如生蚝、蛋类等，这些食物都有利于精子的生存。每个人对饮食习惯都不一样，总体上均衡饮食较为关键，但不是说哪一种食物最好，吃了以后精子就生存最多。

男人吃以下几类食物补精子最快最好：1、各种维生素维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。2、富含性激素的食物羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。3、富含钙质的食物钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。4、富含胆固醇的食物动物内脏含有较多的胆固醇，动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。5、富含镁的食物镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。不过，食物作用很微小，想要补精，专家建议口服博启健，每天两次，没有副作用，坚持服用一段时间就能起到生精壮阳的作用。

这是一个比较普遍的问题，但是你需要多加重视，引起注意了。要问男人精子成活率低怎么办，作为一名医生，我认为你要仔细想想自己现在的生活习惯是否有什么不妥，比如大量吸烟、酗酒、吸毒等，这些都是对精子成活影响较大的举动，建议改掉。如果想提高精子活力，在改变上述这些不良生活习惯的同时，服用一些改善精子活力的药物即可。连生生生精片在中医理论指导下成方，可促进睾酮分泌，改善附睾、前列腺、精囊等的分泌功能，有效提高精子密度和活力。另外，一些方法要注意：1．注重养生---注重调整饮食结构、充养肾精；减少对肾精的耗损。2．调整起居---应注意不嗜酒、辣，少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。