男人怎样更持久，男人如何持续更久

1，男人如何持续更久

付费内容限时免费查看回答男生怎样才能更久一点。如果能降低的敏感性，就会被延迟。这里介绍以下几种方法： 1. 分散注意力法很投入时，意念都会集中在上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解的冲动。 2. 机械法药店里一般都有类似的药膏。涂在上，可以降低的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接时间要长。虽然有人说，戴上避孕套好比穿着雨衣洗澡。 3. 增强体质一般体质较好的人时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。 4. 加强锻炼的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以，未尝不是一个好办法转移注意力减少刺激慢慢搞其一平时注意休息，生活上多食补！其二你还可以使用男用成人用品，比如延时喷剂效果会很好，其三要有一个良好的心态心理，对自己有信心！更多1条 

男人如何持续更久

2，男人怎样才能坚持得久男人坚持不懈的秘诀

和谐的性事对和谐的夫妻关系至关重要，而性事时间段绵软无力，已经成为很多男人的难言之隐，那么到底男人做哪些事能更“重振雄风”呢？那些能让男人更“持久”的事情一、定期锻炼有大量的资料可以证实，跑步游泳或者是其他一些方式的有氧运动在防止或者改善勃起障碍方面有很好的效果，不过运动方式一定要选择好。比如骑单车虽然也是增强身体素质的一项运动，但是长时间骑车会让睾丸处于闷热状态之下，会损害前列腺健康还会有损精子的质量，因此最好选择慢跑有用打球这类运动。二、健康饮食饮食一定要注意营养均衡，如果摄入蔬果太少摄入高脂肪食物太多，就会影响流向冠状动脉的血流量，同样也会影响到流向性器官的血流量，有相关研究发现，长期食用地中海食物也会影响到功能。三、缓解压力现在人群普遍压力太大，长期处于高压状态之下很容易增加肾上腺水平，还会导致血管感染，因此会进一步伤害到正常功能，因此在平常生活中一定要学会释放压力，同时多做一些可以让心情愉悦的事情。四、进行性锻炼想要勃起更加持久可以做相关的性锻炼，在排尿的时候可以间歇性的排尿，比如可以停止射出尿液，然后数几下之后再继续排尿，在平常工作当中也可以用力收缩阴茎部位的肌肉，然后再放松，持续进行也可以控制能力以及阴茎肌肉的力量。五、保持适度性奋一个完整的X爱过程应该分为兴奋、持续、高潮然后到消退，要想要延长射精勃起的时间，一定要注意各个阶段的时间比例，在前期兴奋以及持续的阶段，不要让阴茎完全放开，要保持七分的状态，如果在双方身体热情还没有全部调动起来就完全释放阴茎，很容易在达到性高潮之后无法坚持，因此阴茎的释放也要根据阶段逐渐释放。认识那些伤害男性能力的事情酗酒酗酒会影响精子密度，还会影响到睾丸酮合成。久坐桑拿久坐或者桑拿都会影响到睾丸的血液循环功能以及散热情况，使得局部温度太高，会影响到精子的质量以及睾丸的坚挺。电磁辐射长时间接触电磁辐射、放射线也会影响到男人的生精功能，进而影响到能力。

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